سبب غازات المعدة الطعام

الغازات بشكل اساسي هي من نواتج عملية الهضم او نتيجة لابتلاع الهواء عبر الفم . يمتص الجسم كمية من الغازات عن طريق الدم . والكمية المتبقية يتخلص منها الجسم عن طريق المستقيم او الفم.
تحدث المشكلة عندما يحدث خلل في عملية تكوين الغازات  وخروجها ,وتكون من عدة اسباب منهم الحالة العصيبة , تناول الطعام بسرعة , التكلم اثناء الطعام , اكل الكثير من الوجبة الواحدة وبالتالي يكون صعب على الجهاز الهضمي هضمها , ولا ننسى مصابي القولون العصبي , والتدخين , المشروبات الغازية والتي تبطء عملية الهضم , تناول الأطعمه التى لاتتحمل المعدة على هضمها بسهولة ,تناول الأدوية وخاصة حبوب المضاد الحيوى الذى يحتوى على مادة الاكتوز ( سكر الحليب ) ,بالنسبه للإناث يتكون غازات البطن قبل ميعاد الطمث بيومين او ثلاثه .
ويمكن تخفيف المشكلة بالطرق التالية
  • شرب الزنجبيل والشاي
  • شرب كمية وفيرة من الماء
  • ممارسة الرياضة
  • تجنب الحديث اثناء الاكل
  • تناول الاطعمة الغنية بالالياف
  • توقف عن التدخين
  • تجنب مضغ العلكة
  • تناول الخضروات والفواكه مثل التفاح