اضرار الملح على الانسان والامراض التي يسببها

الملح هو ملح الطعام الابيض اللون المعروف ويحتاج الإنسان العادي من الملح مقدار 15-8 غرام يومياً وذلك يختلف من فصل الى فصل اخر وذلك حسب الجهد الجسمي والمجهود الذي يبذله الانسان , ولكن الإكثار من ملح الطعام يضر بجسم الانسان حيث انه يسبب عجز في الكلى التي في هذه الحالة تعجز عن التخلص من الفائض من الاملاح وذلك خاصة في فصل الشتاء حيث يقل التعرق لدى الانسان وتقل حاجته للملح , يزيد الملح من حموضة المعدة ويثير الاعصاب ويؤدي الى ارتفاع الضغط الشرياني وينصح مرضى القلب بالابتعاد عن الملح قدر الامكان والافراط من الملح يضعف القوة الجنسية ويضعف البنية الجسمانية والعقلية ويساعد على الشيخوخة المبكرة وتجاعيد البشرة والعديد من الامراض الكثيرة .

ويمكن للإنسان الاستغناء عن الملح نهائياً وتأمين الكمية المطلوبة منه للجسم عن طريق الأطعمة العادية من لحوم وخضار التي تحتوي على الاملاح بكمية جيدة وفي هذه الحالة لن تسبب لك أي امراض بأذن الله .